Аутотренинг устроили в центре помощи семье и детям «Берегиня» в понедельник, 21 мая.
Нагатинцев научили расслабляться с помощью упражнения «Тайное место».
- Это известная релаксационная техника. Приходят люди, занимают удобное положение и им абсолютно монотонным голосом задаются различные задания. В частности, участникам предлагают придумать свое «тайное место», вообразить дверь к нему и войти. После таких игр воображения мы, опять же через дверь, возвращаемся в реальность. Потом все вместе обсуждаем свои тайные места, - рассказала редактору газеты «Нагатинский затон» психолог центра Екатерина Капорская.
Подобные мероприятия проводятся для психологической разгрузки. Участие в 40-минутном тренинге приняли 10 человек. За это время абсолютно все успели побывать в своих «тайных местах» - одинаковых не было.
Фото: корреспондент газеты "Нагатинский затон"